Nybegynner program i rolig yoga 1 av 10 introduksjon
Dag 1
Nybegynner program i rolig yoga 1 av 10 introduksjon
Velkommen. Dette kurset er for deg som er helt ny til yoga og som ønsker en rolig introduksjon. Du vil få en introduksjon til asana (yogastillinger), pranayama (pusteøvelser) og meditasjon. Kurset starter med grunnleggende øvelser, som gradvis bygges opp mot en yoga klasse. Siste time i dette kurset er en rolig time med fokus på avspenning.
There are no reviews yet.