Skip to content
iqonic
  • Klasser
    • rolig finn ditt tempo
      aktiver kroppen
      lærerike klasser
      mindful
      gravid
      alle
  • Program
    • rolig program
      2 uker aktivt program
      antistress
      mind meditation
      styrkeprog
      se alt
  • Podcast
  • Instruktører
  • Appny
    • iPhone
    • Android
Start din prøveperiode
Logg inn
iqonic
  • Klasser
    • rolig finn ditt tempo
      aktiver kroppen
      lærerike klasser
      mindful
      gravid
      alle
  • Program
    • rolig program
      2 uker aktivt program
      antistress
      mind meditation
      styrkeprog
      se alt
  • Podcast
  • Instruktører
  • Appny
    • iPhone
    • Android
Registrer deg
Logg inn

Mor og Baby – Kjapt og enkelt

Mor og Baby – Kjapt og enkelt
  • Description
  • Rate & Review

Velkommen til del 1 av vår 3-delte mamma og baby yoga programserie, spesielt designet for å styrke og nære både mor og baby gjennom en rekke enkle og effektive øvelser. I denne første videoen fokuserer vi på å bygge styrke og samhørighet mellom mor og barn.

Denne 5-minutters videoen er den perfekte introduksjonen til mamma og baby yoga. Anne Marit vil guide deg gjennom en rekke øvelser som arbeider med store muskelgrupper i underkroppen, overkroppen, armer og skuldre. Øvelsene er designet for å hjelpe deg med å styrke magen, løfte skuldrene og stramme ryggen, og passer for alle ferdighetsnivåer.

I løpet av denne klassen vil du lære:

  • Markløft for å styrke underkroppen og ryggen
  • Skulderpress for å styrke armene og skuldrene
  • Kombinerte bein- og armøvelser for å jobbe med hele kroppen
  • Pusteøvelser for å fremme avslapning og velvære

Denne videoen er en del av et 3-videoers program som tar deg og babyen din gjennom en helhetlig reise innen yoga. Etter å ha fullført denne videoen, fortsett til Del 2 for å utvide din praksis med fokus på fleksibilitet og balanse, og fullfør programmet med Del 3, der vi utforsker avspenning og tilkobling.

Bli med oss på denne mamma og baby yoga-reisen og oppdag hvordan du kan styrke både kropp og sinn, samtidig som du utvikler et nært og kjærlig bånd med babyen din.

More...

There are no reviews yet.

Be the first to review “Mor og Baby – Kjapt og enkelt” Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste klasser

streamit
Mor og Baby – Kjapt og enkelt
streamit
Mor og Baby – Åpne og Styrke flyt
streamit
Mor og Baby – Kom igang etter fødsel

© 2023 STREAMIT. All Rights Reserved. All videos and shows on this platform are trademarks of, and all related images and content are the property of, Streamit Inc. Duplication and copy of this is strictly prohibited. All rights reserved.

® 2024 Onlineyoga AS. Alle rettigheter reservert. __PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT __PRESENT__PRESENT__PRESENT __PRESENT __PRESENT
iqonic
  • Klasser
  • Program
  • Podcast
  • Møt Instruktørene
  • iPhone app
  • Android app