FlexMobility program 📅 Dag 2: Hofte- og bekkenmobilisering 🕺
FlexMobility program 📅 Dag 2: Hofte- og bekkenmobilisering 🕺
Dette er en effektiv og aktiv time hvor vi fokuserer på å øke hoftemobiliteten. Vi starter med solhilsner og flyter etterhvert gjennom posisjoner for å øke mobiliteten og styrken i hoftene. Du trenger ei blokk eller noe tilsvarende for denne timen.
There are no reviews yet.