Lutealfasen kan by på indre turbulens, stress og konfrontasjoner, og ofte er den indre kritikeren litt ekstra høylytt i denne fasen. Gi deg selv litt ekstra kjærlighet med en liten selvmassasje, løs opp i spenninger i nakke og skuldre, og skap mykhet i brystet og området rundt hjertet. En fin praksis å kombinere med en annen klasse.